Seu bem-estar emocional começa aqui: psicologia que transforma vidas.
Acolhimento e técnicas eficazes para transformar ansiedade em equilíbrio emocional.
Sobre mim
Sou psicóloga com prática clínica baseada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), atualmente em formação pela pós-graduação no IN TCC Rio. Meu trabalho conecta pensamentos, emoções e comportamentos, sempre com sensibilidade para compreender as particularidades de cada pessoa.
Utilizo ferramentas da abordagem cognitivo-comportamental adaptadas às necessidades individuais, promovendo mudanças reais e duradouras. Comprometo-me com um atendimento ético e empático, acompanhando você no desenvolvimento de novos padrões que favoreçam seu bem-estar.
Se você se sente constantemente no “modo alerta”
e percebe que a ansiedade está controlando sua vida…Se essa é sua realidade hoje, é bem provável que você:
- Viva antecipando os piores cenários possíveis
- Tenha dificuldade em dormir ou durma mal
- Sinta seu coração acelerar sem motivo aparente
- Evite situações sociais por medo de ser julgado
- Tenha pensamentos repetitivos que não consegue controlar
- Sinta tensão muscular constante
- Se preocupe excessivamente com questões do trabalho, relacionamentos ou futuro
- Tenha crises de pânico que parecem surgir do nada
- Se sinta exausto mesmo sem ter feito esforço físico
- Tenha dificuldade de concentração por causa da “mente agitada”
Você não está sozinho. Há caminhos para reduzir esses sintomas.
Seu caminho importa. Juntos, podemos transformar seus desafios em crescimento.
Explore mais recursos para sua jornada de bem-estar
Possíveis dúvidas sobre o início da psicoterapia
Quanto custa cada sessão?
O Conselho Federal de Psicologia (CFP) orienta não divulgar valores publicamente. Porém, ao entrar em contato comigo, compartilho todas as informações sobre investimento, formas de pagamento e políticas de cancelamento.
Como funcionam os atendimentos online?
- Clique em “agende a sua sessão” ou “saiba mais” e entre em contato comigo
- Entrarei em contato em até 24h úteis para tirar dúvidas e, se for do seu desejo, alinharmos data/horário.
- Enviarei um link para pagamento online. Após a confirmação, sua sessão será agendada.
- No dia combinado, você receberá um link para a videochamada. Basta ter um dispositivo com internet e um ambiente com privacidade.
Eu poderia apenas tomar remédios?
A medicação pode ser uma parte importante do tratamento, especialmente para alívio de sintomas específicos, mas ela costuma funcionar melhor quando combinada com a terapia cognitivo-comportamental. Se você está em acompanhamento psiquiátrico, podemos trabalhar em conjunto com seu médico para um plano integrado.
Maria Fernanda Psicóloga Clínica 